Infrarot Behandlung – Effektiv um Schlaf, Energieniveau und selbst akute Depressionen zu kurieren

Infrarot Behandlung

Infrarot Behandlung

Gerade jetzt im Winter wenn es gegen 17:00 Uhr schon dunkel wird und Millionen von Leuten spüren den Winter-Blues, der auch als saisonale affektive Störung (SAD) bezeichnet wird.

Kürzere Tage mit weniger natürlichem Licht erschweren es, körperlich und geistig gesund zu bleiben. Bestimmte Wellenlängen des Lichts wirken sich auf das Immunsystem aus, unterstützen eine gesunde Entzündungsreaktion und senden Signale an die innere Uhr Ihres Körpers(zirkadianer Rhythmus). Ohne diese bestimmten Wellenlängen ist es sehr wahrscheinlich das sie sich unwohl fühlen.

Natürliche Lichtbehandlungen können Ihren Schlaf und Ihr Energieniveau verbessern. In diesem Beitrag werde ich über die Infrarot Behandlung sprechen, gerade um dunklen Wintertagen mehr natürliches Licht zu verleihen, wenn saisonale Stimmungsstörungen am häufigsten auftreten.

Desweiteren erfahren Sie von Experten geprüften, veröffentlichten Forschungsergebnisse zur Infrarot Behandlung und psychischer Gesundheit. Abschließend erkläre ich, wie Schlaf, Depression und natürliches Licht miteinander verbunden sind. Schlafstörungen sind sehr häufig bei Menschen mit psychischen Problemen. Unser Tagesrhythmus beeinflusst fast jeden Aspekt unseres Körpers, einschließlich unseres Gehirns und unserer Stimmung.

Wie funktioniert die Infrarot Behandlung ?

Was sind Mitochondrien und warum spielen diese eine besondere Rolle? Natürliche Lichtbehandlungen läd die Mitochondrien in Ihren Zellen auf und lösen eine chemische Reaktion aus, sodass Ihr Körper seine Adenosintriphosphat (ATP) -Energieproduktion maximieren kann. Das ist der Treibstoff, mit dem wir alle jeden Tag arbeiten. Mehr ATP-Energie zu produzieren ist großartig für körperliche Leistungsfähigkeit, Heilung und Erholung sowie erholsamen Schlaf. Neue Erkenntnisse zeigen, dass eine Rotlichttherapie auch die Behandlung von Depressionen verbessern kann.

Wellenlängen von natürlichem rotem und nahem Infrarotlicht (NIR) (im Bereich von 630-670 nm bzw. 810-880 nm) tragen auch zur Verbesserung Ihrer Zellumgebung bei, indem sie ähnlich wie unser basische Aktivwasser, oxidativen Stress reduzieren und die Durchblutung während des Zellatmungsprozesses verbessern. Die Infrarot Behandlung ist auch eine völlig natürliche Behandlung ohne die üblichen Nebenwirkungen. Es gibt Ihrem Körper und Ihren Zellen wirklich nur mehr natürliches Licht, so wie Sie es von der Sonne bekommen würden (aber ohne UV-Strahlen oder Wärme). Das macht die Infrarot Behandlung zu einer sicheren und einfachen Möglichkeit, Ihrem Leben natürliches Licht hinzuzufügen und die gesundheitlichen Vorteile im Winter zu erleben.

Was ist Seasonal Affective Disorder (SAD) ?

Seasonal Affective Disorder (SAD) ist eine Art von Depression mit einem saisonalen Muster. Normalerweise sind Sie in dunklen, kälteren Herbst- und Wintermonate am stärksten betroffen, aber einige Menschen leiden auch im Frühjahr und Sommer unter saisonalen Depressionen.

Jedes Jahr sind Millionen von Menschen von SAD betroffen, darunter Immer mehr auch in Deutschland. Selbst wenn Sie keine Diagnose einer Depression haben, kann der fehlende Zugang zu natürlichem Licht eine große Hürde für eine optimale geistige und körperliche Gesundheit sein.

Behandlungsmöglichkeiten für saisonale Depressionen ?

Sie haben wahrscheinlich von “SAD-Lampen” gehört, die die Sonne mit hellem, künstlichem Licht imitieren. Diese können einen dunklen Raum wirklich aufhellen und den Anschein erwecken, als gäbe es an Ihrem Tag mehr natürliches Licht, aber letztendlich ist dies immer noch eine kräftige Dosis blaues Licht, das Ihren Tagesrhythmus stören und Ihre empfindlichen Augenstrukturen ermüden und sogar schädigen kann.

Mit einem medizinischen Rotlichttherapie Geräte wie z.B. Joovv oder von Red Therapy erhalten Sie mehr natürliches Licht in Ihrem eigenen Zuhause, selbst wenn es nach einem langen Arbeitstag schon dunkel ist bis Sie zu hause sind. Mit einem hochwertigen Gerät können Sie in nur 10 bis 15 Minuten genug “gesundes” Tageslicht aufnehmen, egal wie das Wetter ist. Da die Infrarot Behandlung so einfach und risikoarm ist, wird Sie in den kommenden Jahren wahrscheinlich zu einer gängigen Behandlung für saisonale Depressionen werden. Einige Ärzte zu Beispiel in den USA und Asien sind sich einig und nutzen bereits natürliches Licht zur Behandlung von Depressionen.

Dr. Marc Schoen von der UCLA Medical School verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung in der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Dr. Schoen sagte: “In Verbindung mit der Psychotherapie scheint die Verwendung der Infrarot Behandlung die Patienten schneller als jede andere Modalität aus einem akuten depressiven Zustand zu katapultieren.”

Bleibt zu hoffen das auch immer mehr Ärzte in Deutschland diese Therapieform anbieten. Bis dahin können Sie natürlich selber aktiv werden und sich ein solches Gerät für um die 500€ zum Beispiel ein RedRush360 von Red Therapy besorgen.

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